プリマソーレ(primasole)エクササイズポール Exercise Pole




何年か前に肉離れをおこしたのをきっかけに

体をほぐすグッズが家に大量にあります

こちらのストレッチポールは大きな面で体に接するので

後の揉み返しのような痛みなどが起きにくいタイプかと思います

テレビ見ながらなどにながらでゴロゴロして使っています

一番は背骨 背筋のストレッチができること

マッサージチェアではほぐせないところがあるので

体の側面や股関節回りお尻などもほぐすとストレッチがしやすくなります

ちょっと体がだるいなとかスッキリしないなってときにほぐすと

なんかすーっとしたかんじになりますよね💚

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